Nefes çalışması
Emin ile
Nefesinizi fark etmeyi ve ona alan açmayı öğrendiğiniz, sakin ve güvenli bir çalışma.
Nedir?
Nefes çalışması, her an yaptığımız ama çoğu zaman fark etmediğimiz nefesimize dikkatle yönelmektir. Seanslarda nefesinizle bağ kurar, bedeninizde ve zihninizde neler olduğunu yargılamadan gözlemlersiniz.
Çalışma, o günkü halinize göre ilerler. Aynı seans iki kişide aynı olmaz; bu yüzden her görüşmede önce sizi dinleriz.
Kimler için uygun?
Yoğun tempoda kendine dönmek isteyenler, yeni bir döneme girerken sakinleşmek ve netleşmek isteyenler ve nefes üzerinden kendini tanımaya merak duyanlar için uygundur. Daha önce deneyiminiz olması gerekmez.
Seansta neler olur?
Seans, kısa bir tanışma ve niyetinizi belirlemeyle başlar. Ardından rehberlik eşliğinde nefes çalışması yapılır; sonunda yaşadıklarınızı paylaşabileceğiniz bir kapanış bölümü vardır.
Seansların içeriği yalnızca seans sırasında paylaşılır.
Seans biçimleri
Bire bir ya da küçük gruplar halinde yapılır. Süre ve ücret bilgisi için bize yazabilirsiniz.
Nefes çalışması hakkında konuşalım
Size uygun olup olmadığını birlikte netleştirelim. Kısa bir mesaj yeterli.